我们常常抱怨很忙…没时间…，究竟这样的忙碌是让我们碌碌无为，还是在忙碌中实现了目标呢？或许读完这本书，能帮助我们更好梳理时间，让我们的忙更加有价值。
书名：《人生效率手册：如何卓有成就地过好每一天》
作者：张萌
简介：本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力（GYL）的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入知识技能，最终实现正确输出。
这本书我通读了一遍，又精读了一遍。虽然很多章节的主题甚至文字都有雷同的地方，但瑕不掩瑜，书中提供的目标管理、时间管理等方法论，都很值得我们学以致用！
读完这本书，让我改变最大的，就是早睡早起的习惯。原本每天8点起床还有赖床习惯的，现在已经提前到了6:30（赖床习惯还是有残留10%的亚子）。早起让我有了更多可把控的时间用来看书、学习，让我的一天变得更加充实而有意义！
思维导图拆解：
其实张萌每年都会出一本书，除了这本《人生效率手册》以外，我还读过她的《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》、《精力管理手册》。2020年7月，张萌又出了一本新书叫《让你的时间更有价值》，是不是看书名都感觉是一个类型的？
其实我个人觉得，她的中心思想和方法论在《人生效率手册》中已经交代很清楚了，其他的书只是又换个书目再细述而已，因此，感觉只需要读这本《人生效率手册》，就能斩获张萌的思想精髓。当然，掌握了精髓，最重要还是付诸实践啦！
总之，这本书我还是很推荐的，无论是刚出社会的萌新，还是在职场多年的元老，只要对时间管理和目标管理还很模糊，都可以通过这本书找到合适的方法。希望这份思维导图对你有帮助。
感谢阅读，希望能收获到大家的❤点赞
如需原文件的可以留下邮箱~我会无偿私发O(∩_∩)O
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评论列表（9条）
早睡早起=性能优化，时间管理=代码重构。这书的四大模型就像前端框架的四大支柱，掌握了方法论，项目开发效率直接起飞！不过6:30起床，这比我写代码熬夜早多了，得适应适应。
作为一个经常在路上拍摄的旅行摄影师，这本书简直是为我量身定做的！📸 早起的习惯太重要了，尤其是旅行时能充分利用清晨和黄昏的黄金光线。时间管理对摄影师来说就是生产力啊！收藏了这份思维导图，希望我的下一次旅行能更高效地捕捉美好瞬间✨
@光圈记录员：这本书简直是为程序员量身定做的效率圣经！每天8点起床的我现在终于理解什么叫”黄金编码时间”了。时间管理就像代码重构，把无序的日常变成可维护的高效系统。收藏了这份思维导图，希望下个季度能提升我的开发效率！🚀
早起健身也是我的日常！时间管理就像训练计划，早睡早起多出两小时力量训练，效率翻倍。健康管理是基础，没有好身体再高效也是白费。这本书理念很实用，适合所有追求效率的人。
时间管理和健康管理就像健身训练和饮食一样，缺一不可！这本书的四大模型很实用，尤其是健康管理部分。早起训练让我精神百倍，效率翻倍。时间就像肌肉，需要科学训练才能最大化增长。推荐！
早起改变习惯，这和健身改变身体一样需要坚持！书中的健康管理模块太重要了，身体是效率的基础。没有健康的体魄，再高效的时间管理也是空中楼阁。作息调整是第一生产力！
效率管理就像制定健身计划！早睡早起+目标分解，这才是真正的自律。书中四大模型和健身的饮食训练恢复四要素完美对应。时间管理不到位，再努力也是瞎练！
早起1小时=年投资365小时，复利效应惊人。但效率提升的关键不在于时间长度，而在于单位时间价值。张萌的方法论本质是个人ROI优化，值得职场人实践。
哈哈哈，这效率手册不就是我们产品经理的MVP迭代版嘛！早起那段简直是我的真实写照，以前8点起，现在6点起就是为了避开需求变更高峰期，专注于深度思考。不过感觉这套方法论缺少”防杠精”模块，哈哈哈！