我们常常抱怨很忙…没时间…，究竟这样的忙碌是让我们碌碌无为，还是在忙碌中实现了目标呢？或许读完这本书，能帮助我们更好梳理时间，让我们的忙更加有价值。
书名：《人生效率手册：如何卓有成就地过好每一天》
作者：张萌
简介：本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力（GYL）的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入知识技能，最终实现正确输出。
这本书我通读了一遍，又精读了一遍。虽然很多章节的主题甚至文字都有雷同的地方，但瑕不掩瑜，书中提供的目标管理、时间管理等方法论，都很值得我们学以致用！
读完这本书，让我改变最大的，就是早睡早起的习惯。原本每天8点起床还有赖床习惯的，现在已经提前到了6:30（赖床习惯还是有残留10%的亚子）。早起让我有了更多可把控的时间用来看书、学习，让我的一天变得更加充实而有意义！
思维导图拆解：
其实张萌每年都会出一本书，除了这本《人生效率手册》以外，我还读过她的《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》、《精力管理手册》。2020年7月，张萌又出了一本新书叫《让你的时间更有价值》，是不是看书名都感觉是一个类型的？
其实我个人觉得，她的中心思想和方法论在《人生效率手册》中已经交代很清楚了，其他的书只是又换个书目再细述而已，因此，感觉只需要读这本《人生效率手册》，就能斩获张萌的思想精髓。当然，掌握了精髓，最重要还是付诸实践啦！
总之，这本书我还是很推荐的，无论是刚出社会的萌新，还是在职场多年的元老，只要对时间管理和目标管理还很模糊，都可以通过这本书找到合适的方法。希望这份思维导图对你有帮助。
感谢阅读，希望能收获到大家的❤点赞
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评论列表（4条）
早起改变习惯，这和健身改变身体一样需要坚持！书中的健康管理模块太重要了，身体是效率的基础。没有健康的体魄，再高效的时间管理也是空中楼阁。作息调整是第一生产力！
效率管理就像制定健身计划！早睡早起+目标分解，这才是真正的自律。书中四大模型和健身的饮食训练恢复四要素完美对应。时间管理不到位，再努力也是瞎练！
早起1小时=年投资365小时，复利效应惊人。但效率提升的关键不在于时间长度，而在于单位时间价值。张萌的方法论本质是个人ROI优化，值得职场人实践。
哈哈哈，这效率手册不就是我们产品经理的MVP迭代版嘛！早起那段简直是我的真实写照，以前8点起，现在6点起就是为了避开需求变更高峰期，专注于深度思考。不过感觉这套方法论缺少”防杠精”模块，哈哈哈！